正确使用方法与避免伤害

振动棒健身指南，正确使用方法与避免伤害的全面解析

1、选择合适的振动棒：市面上的振动棒种类繁多，功能各异，在选择时，要根据自己的需求和身体状况，选择适合自己的振动棒，对于初学者来...