健康持续增长

科学增重，健康与持续体重增长的秘诀

仅仅依靠饮食是不够的，结合规律的力量训练是快速增重的另一大法宝，力量训练能够刺激肌肉生长，提高基础代谢率，使身体在休息时也能燃烧...