放松技巧

笑对健康，如何通过幽默和放松技巧提升生活质量

我们要认识到笑的重要性，俗话说：“笑一笑，十年少”，这不仅仅是一句俗语，而是有着科学依据的，研究显示，笑能够释放身体内的内啡肽，...