控糖减重秘诀

孕期健康指南，有效控糖与安全减重的秘诀

合理饮食，均衡营养饮食调整是控制血糖和体重的基础，孕妇应采取低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、全谷类食物以及富含Omega-3脂...