早晚最佳实践

如何正确称体重，早晚称重的最佳实践指南

晨起如厕后为佳“一日之计在于晨”，清晨作为一天的开始，也是测量体重的最佳时机，经过一夜的休息与代谢，身体处于相对“空腹”的状态，...