身心和谐

如何在保持打坐习惯的同时避免体重下降，实现身心和谐

打坐本身并不直接导致体重下降，体重的变化主要取决于能量的摄入与消耗，如果一个人在打坐期间减少了食物的摄入或者增加了其他形式的身体...