饮食调整策略

大体重人群的饮食调整策略，健康减重的关键

饮食结构的调整也是关键，大体重人群应该减少高热量、高脂肪的食物摄入，如快餐、油炸食品等，转而选择富含纤维、低热量的食物，如蔬菜、...